味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　2、荔枝

      如何纠正孩子说脏话

 当第一个脏字从孩子口中蹦出时，不少父母会感到紧张，生怕孩子从此学坏。教育学家认为，4岁是孩子说脏话的兴奋期，一般这种情况到上学的年龄会自行结束。它只是孩子成长过程中的小插曲，但父母还是应该及时纠正孩子说脏话的习惯。

A 模仿是孩子的天性

　　案例1：5岁的皮皮过生日时，得到了一套儿童工具箱，于是，他开始学着爸爸修东西的样子，在自己的小板凳上叮叮当当敲个不停，还不时地说着：“他妈的，这破玩意儿！”

1、用2、0

      专家观点：给孩子的目标不能太高。要让他跳一跳就能达到，这样使他具有努力就能做到的自信，容易让孩子有成就感。而这种成就感就是孩子前进的最好动力。如果家长不求全责备，孩子就不会有太重的心理压力，就能够轻装前进，取得一定的成绩。

      听了专家的观点，一定都很赞同吧！反思一下自己平时对学生的要求，有时的确是高了些，或许我也会尝试改变一下自己教育学生的策略，或许能收到更好的效果。不知道，你看了专家的观点有些什么想法呢？